Nello sport l’alimentazione è un aspetto fondamentale. Performance, risultati e salute dipendono direttamente dalla quantità e dalla qualità degli alimenti assimilati che – se correttamente bilanciati – forniranno all’organismo tutti i nutrienti di cui ha bisogno per prosperare. Proprio per questa ragione, qualsiasi sportivo – agonista o amatore che sia – dovrà curare con attenzione la propria alimentazione prediligendo cibi…